Gyógytornák: a kéz tornái 2.

Alagút szindróma gyógytorna gyakorlatok

Kéz, csuklófájdalom - Zsibbadás

Ekkor olyan általános gyakorlatokat végezhet, mint például ujjak hajlítása és kinyújtása, vagy karemelések. Ezek mind serkentik a vérkeringést, amely pozitívan járul hozzá a sérült terület gyógyulási folyamatához. Fontos, hogy ezeket a feladatokat naponta többször is végezze, és csak fájdalomhatárig.

Lényeges megjegyezni továbbá, hogy a sérült és műtött végtagjával ne emeljen nehezet és ne támaszkodjon rá, illetve, hogy ne masszírozza. Miután lekerült a gipsz a gyógytorna folytatódhat, s a cél az izmok aktiválása speciális technikákkal, amely hozzájárul a sérült ízületben a teljes mozgásterjedelem visszanyeréséhez. Finom hajlításokkal és nyújtásokkal kell kezdeni, ezek erőszakos kivitelezése esetén a fájdalom alagút szindróma gyógytorna gyakorlatok az ízület érzékenysége fokozódni fog.

A gyógytorna kiemelten fontos a másik karunkon alagút szindróma gyógytorna gyakorlatok, hiszen ez veszi át a sérült oldal funkcióit is, amely először nagy teherrel járhat, így az hamarabb elfárad.

Gyógytornával a rehabilitáció ideje lerövidül, hamarabb használhatja a hétköznapok során a sérült karját, és a sportoláshoz is bátran visszatérhet, hiszen alkarja a tornának köszönhetően alagút szindróma gyógytorna gyakorlatok megerősödött és terhelhetővé válik. Ilyen a gyógytorna az alagút szindróma vagy teniszkönyök műtéte után Ezekben az esetekben a gyógytorna célja a műtét után a szorítóerő és a kéz aktivitásának a visszanyerése. Lényeges eleme a tornának az izmok nyújtása, lazítása, hiszen ez is hozzájárul a környező szövetek lazaságához, megakadályozva ezzel egy újabb letapadást, idegei elnyomódást.

Alagút szindróma kezelése gyógytornával

Továbbá a csukló instabil állapotba kerül, ezért például a fogások és emelések kivitelezése bizonytalanabb lesz. Súlyosabb esetben kialakulhat a Sudeck szindróma nevű állapot.

kezelje a törött ízületeket

Ekkor a sérülés helyén azok az idegek károsodnak, amik az erek tágulását szabályozzák. A felborult keringés miatt az ottani a kötőszövet, a bőr és a csont anyagcseréje is károsodik.

Carpalis alagút szindróma kezelése gyógytornával

Tünetei: a bőr duzzadt, piros, meleg tapintatú, sokszor száraz, máskor pedig hideg, nedves, lilás színű, és akár el is vékonyodhat. Következményeként helyi csontritkulás alakul ki. Kezelése gyógyszeresen történik. Emellett pedig, ha a nyújtások elmaradnak, akkor a fájdalom is állandósulhat, hiszen a tartós mozdulatlanságnak kitett izomzat lemerevedik.

A görcsös izomzat elszoríthatja a környező ereket és idegeket, amelyek a panaszos terület vérellátásáért és beidegzésért felelnek, így a gyógyulási folyamat elhúzódik.

Alkar / csukló műtét utáni gyógytorna? – Ezért olyan fontos!

Ha a műtéti eljárás során, az idegek felszabadítása volt a cél, és ez után nem kezdődik meg a gyógytorna, az a betegség kiújulásához vezethet. Ebben az esetben is, ha elmarad a nyújtás, az ideg újra elnyomás alá kerül, így a műtéttel megszüntetett fájdalom és zsibbadás újra jelentkezni fognak.

A Batthyány térhez közeli rendelőnkben az Ön által kiválasztott gyógytornászhoz érkezve egy 1 órás, mindenre kiterjedő állapotfelmérésben lesz része. Ez után egy fizikális vizsgálat következik, amelynek célja az érintett végtag fizikális állapotának felmérése.

Passzív kimozgatásokkal vizsgálja a műtött alkarjának mozgásterjedelmét, miközben monitorozza az Ön fájdalmát.

artróziskezelő orvosok fóruma

Fontos, hogy már a vizsgálatot is csak a fájdalomhatárig végezzük, ezért Ön bátran adjon visszajelzést az érzéseiről. Empatikus gyógytornászaink türelemmel állnak az Ön problémájához, mert a legfőbb céljuk az egészség visszaszerzése és megőrzése. Itt lényeges elem, hogy a végtag ép területeit és ízületeit alagút szindróma gyógytorna gyakorlatok megvizsgáljuk, teljes képet kapva az aktuális állapotról.

A fizikális vizsgálat után a gyógytornásza egy mozgásszervi diagnózist állít fel, amelyet egy személyre szabott terápiás terv felállítása követ. A gyógytorna kezelések során nyújtásokat és erősítéseket is végzünk.

Utóbbira a már fent említett alagút szindróma vagy teniszkönyök esetén kisebb hangsúlyt fektetünk, itt ugyanis az izom kilazítása a cél. Minden esetben a könnyebb gyakorlatoktól haladunk a nehezebbek felé.

Gyógytornák: a kéz tornái 2.

A feladatokat, figyelve a helyes kivitelezésre, részletesen betanítjuk Önnek. Ezeket otthonában házi feladatként el kell majd végeznie, ezzel is hozzájárulva a közös munka sikeres kimeneteléhez. Ha elakadt vagy bizonytalan, kérheti gyógytornásza online segítségét is. Ennek köszönhetően hamarabb visszanyeri a keze erejét, amelyet már az első alkalom után is megtapasztalhat.

tornaterem és ízületi fájdalmak

Rendelőnkben nem csak gyógytornakezelés vehető igénybe, lehetőség van még például tapeing technikára, manuálterápiára és stretchingre is. Ezek ára azonban megegyezik a gyógytorna alkalmakéval, így nem jár Önnek plusz költséggel.

térd fáj mint az ízületek

Alkar- vagy csuklópanasza van? Kérjen visszahívást és segítünk!