Időpontfoglalás ínhüvelygyulladás kezelésére:

Kez inhuvely gyulladas

Tartalom

    Tippek az ínhüvelygyulladás tüneteinek csökkentésére Napjaink életvitelének köszönhetően egyre több embert érint az ínhüvelygyulladás, amely legyakrabban a kez inhuvely gyulladas és csukló területén alakul ki, megnehezítve ezzel még az egyszerű, rutin mozgások végzését is.

    kez inhuvely gyulladas

    Tünetek és okok Ha ezeket a tüneteket észleled, nagy valószínűséggel ínhüvelygyulladásod van: Nem kez inhuvely gyulladas éles és intenzív, inkább tompa és passzív fájdalom a csukló, kézfej és a hüvelykujj tájékán, ami akár az alkarra is kiterjedhet. Csuklófeszülés, merevség, különösen a reggeli ébredés után. Húzó érzés és a mozgás beszűkülése.

    kez inhuvely gyulladas

    Az ujjak zsibbadása. Érzékenység tapintásra, esetleg pirosság.

    Enyhe duzzanat, ritkább esetekben láz is kísérheti. Leggyakoribb előidézője egy mindennapos ismétlődő mozgás, amely megterheli az érintett területet úgymint a gépelés vagy az egér használata.

    kez inhuvely gyulladas

    Sportolás különösen labdajátékok és ütős sportoksérülés okozta rándulás is kiválthatja, de a megerőltető házimunkák végzése, gyomlálás, futószalagos összeszerelő munka végzése során is kialakulhat. Gyakorinak mondható többek között az irodában dolgozók, sportolók, zenészek, ácsok, fogorvosok körében, mivel nekik fokozott mértékű és ismétlődő jellegű igénybevételnek van kitéve ez a testrészük.

    kez inhuvely gyulladas

    Tippek a fájdalom csökkentésére A megfelelő csuklórögzítő megelőzi a betegség súlyosbodását a csukló túlzott használatának a megakadályozása révén és a fájdalmat is enyhíti. Napközbeni tevékenységek végzése, illetve kez inhuvely gyulladas során is ajánlatos a használata.

    A csuklórögzítő a benne lévő sínnek és speciális kialakításának köszönhetően jobb tartást biztosít és ezáltal jóval hatásosabb, mint például a fáslizás. A kezdeti jegelést, pihentetést, rögzítést követően ajánlott nyújtásokkal és enyhébb mozgatásokkal, mint pl.

    kez inhuvely gyulladas

    Az otthoni módszerek mellett szóba jöhet a fizikoterápia is, amely célzott és professzionális segítséget nyújt a beteg testrész rehabilitálásában. Kifejezetten a kéz és a csukló területére fókuszál és célzott gyakorlatokkal, nyújtásokkal, továbbá különböző kezelésekkel segíti a gyógyulást. Kiegészítésként használhatunk fájdalomcsillapító-izomlazító krémeket, illetve nem-szteroid gyulladáscsökkentőket.

    kez inhuvely gyulladas

    A különféle terápiás és rehabilitációs módszerek együttesen fejtik ki a legjobb hatást, tehát törekedjünk az együttes használatukra! Amennyiben a fenti kezelések nem vezetnek eredményre a szakorvos kortizon injekciót vagy akár műtétet is javasolhat, melynek során felszabadítják a beszűkült ínhüvely területét.

    Csuklótáji ínhüvely gyulladás Csuklótáji ínhüvely gyulladás A kéz hüvelykujjának ismételt, megterhelő mozgásainak túlzásba vitele, pl. SMS -üzenéssel a telefon hüvelykujjal valónyomkodásamegerőltető nem szokásos mozgások ismétlése, pl. Bizonyos leírásokban szerepet tulajdonítanak az anatómiai variációknak is ugyanis a tapasztalat azt mutatja, hogy a klasszikusan egy rekeszben futó kettő darab ín helyett sok esetben számfeletti ínak vagy rekeszek vannak és ez külön leszorítást eredményezhet.

    Fontos azonban tudni, hogy a gyógyulás hosszú folyamat és türelemmel kell lennünk, főleg ami a pihentetést illeti. Megelőzés Rendszeresen mozgassuk, erősítsük a csukló izmait, valamint sport, munka előtt ne felejtsük el a bemelegítést. Segítség lehet még az egér melletti csuklótámasz és a monoton mozgások közötti szünet beiktatása.

    Blog Az ínhüvelygyulladás kezelése Az ínhüvelygyulladás kezelése Az ínhüvelygyulladást alapvetően a kéz túlterhelése okozza. Régebben az ínhüvelygyulladást tipikusan a háziasszonyok betegségének tartották, hiszen az ő esetükben a nagy erőkifejtéssel végzett monoton mozdulatok gyakran a csuklóízület inainak, illetve idegeinek a gyulladását eredményezik.