Az ínszalag húzódás gyógyulásának ideje - Pep Magazin

Ínszalag húzódás kezelése házilag, Ínszalagok Mi a különbség a kondroitin és a glükozamin között

ínszalag húzódás kezelése házilag

Affiliate Links Ínszalagok az emberi test minden részében vannak, a csuklóban, a lábfejben, a csigolyák között, könyökben, vállban, térdben, bokában egyaránt. Egy hirtelen mozdulat hatására bekövetkezhet az ínszalag húzódás, ha a szokásos mozgástartományon túlfordul az érintett testrész. Ennek kezelése során az a legfontosabb, hogy a fájdalmas testrészt a teljes gyógyulásig pihentessük.

Az ínszalag húzódás gyógyulásának ideje

Az ínszalag húzódás gyógyulási ideje elég hosszú, mivel az ízületek megtámasztásáért felelős ínszalagok vérellátottsága nagyon gyenge. Gyakran megtörténik, hogy egyszerűen nem tudják kivárni ezt az időt és a teljes gyógyulás előtt az ízület terhelve van, ami újabb sérülésekhez vezethet.

Ilyen esetekben a megfelelő szakszerű kezelést az orvos határozza meg, viszont a gyógyulást a helyi keringést élénkítő, gyógynövényekből előállított krémek is segíthetik.

Elülső keresztszalag rehabilitáció

Tehát, ha már megtörtént a baj, az ínszalag húzódás, az kezelhető többféleképpen. Még több tudnivaló található meg ebben a témában az egeszsegszakerto. Egészséges a sportolás és a fizikai aktivitásra szükségünk van, mégis történhet probléma, például valamelyik izom hirtelen megfeszül és minden további mozdulatra fáj. Ez ínszalag húzódás kezelése házilag nem más, mint az izomhúzódás! Megfelelő ismeretekkel megoldható az izomhúzódás kezelése házilag is.

Ennek első lépése az izom pihentetése.

Az ínszalagszakadás tünetei és kezelése

Lábizom-sérülés esetén, a lábat minél előbb fel kell polcolni. Ha lehetőség van rá, a sérülést követően maximum 10 percig jegelni szükséges, majd befáslizni az érintett területet. Csökkenthető az érfalon keresztül a szövetek közé szivárgó folyadék mennyisége a jegelés és a fáslizás érösszehúzó hatása révén.

ínszalag húzódás kezelése házilag

Ily módon mérsékelni lehet a duzzanat és az azt kísérő feszítő érzés kialakulásának az esélyét. A hűsítő hatású sportkrémek is elősegítik a duzzanat csökkentését.

Az ínszalag húzódás kezelése otthon is lehetséges

Ínszalag húzódás kezelése házilag a fájdalom csökken, az izomkeringés javítása segíti az izom regenerálódását. Tehát, több módon is lehetséges az izomhúzódás kezelése házilag, amit érdemes megoldani a fájdalom mihamarabbi megszüntetése érdekében.

ínszalag húzódás kezelése házilag

Bejegyzés navigáció.