FÁJ A VÁLLA? 10 ALKALOM GYÓGYTORNA ELÉG LEHET A GYÓGYULÁSHOZ!

Váll fájdalom nyomáskor. A vállfájdalomnak négy gyakori okát ismerjük. Önnél vajon melyik okoz panaszt?

Németh Ágnes A vállízület három ízületből áll, melyek rendkívül nagy tartományban mozognak. Ez gyakran az ízület stabilitásának rovására megy, így ez az ízület, mely a leggyakrabban ficamodik.

váll fájdalom nyomáskor csípő fáj éjjel

A vállban ízületi kopás váll fájdalom nyomáskor jön létre, mivel a váll nem tartozik a teherviselő ízületek közé, mint például a térd vagy a csípő. Felsővégtag- és vállfájdalom okai Felsővégtag- és vállfájdalom okai lehetnek helyben kialakult elváltozások, vagy más terültekről kisugárzó fájdalom következményei.

Mi váltja ki?

Sportolás és az ízületek védelme Mielőtt meggondolatlanul belevágnánk a mozgásba, tudnunk kell, hogy az ízületeink könnyen megsérülhetnek — főleg akkor, ha hosszú kihagyás után hirtelen vágunk bele egy váll fájdalom nyomáskor edzésbe. Kisugárzó fájdalmat okozhat, részben a nyaki gerinc kopásos elváltozása.

Ekkor a fájdalom a fej mozgatásakor erősödik. Különösképpen váll fájdalom nyomáskor, ha az érintett oldal felé fordítjuk, vagy az ellenoldal felé billentjük a fejet.

Ezeknek a kezelési módoknak a leírását olvashatják a továbbiakban.

A helyi okok következtében kialakult vállfájdalom, általában éjszaka rosszabb és az érintett oldalra váll fájdalom nyomáskor fokozódik. Életkorok szerint különböző problémák állhatnak a háttérben.

Míg 50 év felett többször fordul elő izomszakadásmely szintén vállfájdalommal társul.

váll fájdalom nyomáskor ízületek gyógyszerek kenőcsök kezelése

Ejtsünk néhány szót a különböző kórképekről. Hirdetés Elakadási szindróma Artrózis ízületi porckopás Az artrózis ízületi porckopásamit néha oszteoartrózisnak vagy - félreérthetően, mintha ízületi gyulladás lenne a betegség lényege - sti ízületi fájdalom neveznek, a fejlett országokban az ízületi problémák leggyakoribb formája és az egyik leggyakoribb oka a rokkantságnak.

A test bármelyik ízületét érintheti a betegség.

Vállfájós vagy? Így nyomj fekve!

Artrózisról bővebben Az elakadási szindróma során, a fájdalom általában fokozatosan kezdődik, majd a fizikai aktivitással párhuzamosan nő. Ebben a kórképben a váll forgatásában részvevő izmok és inak sérüléséről van szó, valamint a körülöttük lévő nyáktömlők gyulladásáról.

váll fájdalom nyomáskor ízületek fáj amitől kell félni

Súlyosabb esetben az ín szakadása is bekövetkezhet. Befagyott váll szindróma Az úgynevezett befagyott váll szindróma gyakori éves korban.

A betegség erős vállfájdalommal indul, de a fájdalom pontos helyét nehezen lehet meghatározni.

A vállfájdalom okai

Később a mozgások beszűkülnek, a váll mozgatására erős fájdalom jelentkezik, mely éjszaka fokozódik. A folyamat, mint egy ördögi kör halad előre, ugyanis a fájdalom miatt egyre kevesebb a mozgás, így váll fájdalom nyomáskor váll körüli izmok még inkább elvesztik rugalmasságukat.

Meszesedéssel járó íngyulladás A vállfájdalmak gyakori oka még a meszesedéssel járó íngyulladás. A heveny formánál a beteg hirtelen erős fájdalmat érez, ami miatt próbálja a mozgásokat csökkenteni. A felkar feje fölött egy duzzanat alakul ki, mely igen fájdalmas.

A krónikus formánál az ín tapadásánál mészlerakódások jönnek létre. A vállfájdalom bizonyos időközönként előjön, majd magától szűnik. A beteg életét a vissza-visszatérő erős fájdalom nehezíti meg.

Milyen gyulladáscsökkentőt válasszunk? Az összes nem-szteroid típusú gyulladáscsökkentő ugyanazzal a hatásmóddal rendelkezik, ugyanakkor az egyes betegek között tekintélyes különbség mutatkozik a gyógyszerre adott válaszban és a mellékhatások tekintetében.

Gyulladáscsökkentőkről bővebben Vállficam A vállficam fontos a vállfájdalom okai között. Gyakran sérülés hatására jön létre.

A vállfájdalom háttere A vállcsúcs acromion a lapocka legfelső része, és a váll külső oldalának a csontos tetőpontját alkotja. A vállcsúcs belóg a felkar és a lapockán található vállízületi árok alkotta kapcsolódás fölé, de anélkül, hogy bármely csonthoz hozzáérne.

A felkar fejét ilyenkor az ízületi tokon kívül lehet tapintani, mint egy fájdalmas duzzanatot. Az érintett felső végtag zsibbadása is kialakulhat.

A fekvenyomás alapgyakorlat - vagy mégsem?

Kéz-váll szindróma A kéz-váll szindróma egy eddig nem teljesen tisztázott hátterű betegség, mely gyakran áll a vállfájdalom hátterében. Gyakran jelentkezik idős betegeken, akiknél az egész felső végtag beduzzad, fájdalmas.

Nyaki gerinctől kiinduló felsővégtag-fájdalom A nyaki gerinctől kiinduló felsővégtag-fájdalom alapja, a gerinc degeneratív megbetegedése, azaz a porcelfajulás.

A fájdalom leggyakrabban a nyaktól indul és lesugárzik a lapockákhoz, majd a váll hátsó oldalán a felkarba. Többnyire csak felkarig terjed, de lesugározhat a kézujjakig is. A fájdalmat a fej és a felső végtagok mozgatása fokozza.

  • Ízületi arthrosis a könyökízület tünetei
  • Vállfájdalom kezelése gyógytorna segítségével - vállfájás elleni torna Vállízület fájdalom nyomáskor.
  • Vállfájós vagy? Így nyomj fekve!
  • Váll torna gyakorlatok
  • Vállfájdalom Nincsenek megjegyzések Vállunk a legnagyobb mozgásterjedelemmel rendelkező ízületünk.
  • A bokaízület ízületi gyulladásának hatékony kezelése

A fájdalommal egy időben, de akár önmagában is jelentkezhet a végtag zsibbadása. Emellett gyakori az ujjak duzzanata, mely felkelés után egy-két órával megszűnik. A váll és a felkar fájdalom hátterében álló kórképek elkülönítése néha nem egyszerű folyamat, így ennek diagnosztizálása mindenképpen orvos feladata kell, hogy legyen.

Németh Ágnes Módosítva: